Tai jėgos, lankstumo, tempimo ir kvėpavimo praktikos, paremtos jogos pagrindais. Pabūti su pačiu savimi, atrasti ten tūnantį gėrį, beribę meilę, nuraminti protą, siūlome praktikuoti jogos asanas, pratimus ir kvėpavimo pratimus.

Trukmė 1,5-2 val.